続けられるダイエット

続けることができうダイエット

私も、ダイエットということに関してはいろいろと試行錯誤をしてきました。

 

今、思い返してみれば、あまり数字にこだわったりしなくなってから、なぜだか痩せるようになった気がします。

 

たとえば、3日で痩せたい!なんてのは、そもそも無意味な気もします。

 

3ヶ月後までにとか、夏までにとか、期間を決めて5kg痩せようなんてのも、自分を苦しめてるだけな気もします。

 

健康で程よい体型になりたいなーくらいの気持ちで続けるのが、一番ベストな考え方だったのではないでしょうか?

 

きちんと、体型の整った人も、日頃の習慣みたいなもので、努力のような感じはあまり聞きませんもんね。

 

毎日、ジョギングしよーだとか、ウォーキングを30分だとか、今の生活から、急に何かを変えることは大変な労力なんですよね。

 

私が、上手くいった理由も、結局はそれだけな気がします。

 

ただ、食後に飲むだけなら、誰でも続くはずだからです。まあ、お金はちょっとかかりますけどね。

 

どうやって痩せたのか?なんてこともいつもよく聞かれているんだけど、ほんとこれだけ。

 

毎食後カメヤマ酵母を必ず飲んだ!

 

3ヶ月間ひたすらにそれだけを続けたら、10kg痩せることができてしまった感じです。お金は少々かかりますけどね。